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完本小说,太极名家习拳半生,总结了4种“腰裆劲”练法。总有一种合适你!,妻子的谎言

腰裆劲 腰裆劲是腰、胯联合宣布的劲。太极拳的四肢和躯干的动作,以腰为轴心,即所谓“操纵于腰”。而腰的轴心是腰脊,腰脊“命门穴”(前对脐。所谓丹田,即在脐内和命门穴之处)是全身的重心地点,起到调理全身平衡的效果,也是人体迸发力的来历。腰脊操控...
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